今日は、1日雨のようです～
こんな日は、お出掛けをひかえて、家で、ＰＣを長時間さわったり、スマホを見たり、溜まっていた何かをまとめるデスク作業をしたり、
ゆっくりと読みためていた新聞を読んだり、普通に読書をしたり・・・、多いのではないでしょうか～。
特に、ブログを見たり書いたりするような人は、長時間画面を見ていて、
目が疲れる事があると思います～。
結構気づかぬうちに、そのような状態になっていて、ひどくなると、肩こりや頭痛の原因になったりする事も。
作業途中、作業の手をとめて、少し休憩をとったり、ティーを飲んだり、身体を軽く動かして、リフレッシュを入れる事が
大切かと思います～。
今日は、疲れ目ケアに良さそうなブレンドを作りました～
アイブライト→ティースプーン小盛り×1杯、
カレンデュラ→ティースプーン小盛り×1杯
ハイビスカス→ティースプーン大盛り×1杯
ルイボス→ティースプーン中盛り×1杯
・・・で、作りました～。
アイブライトは、目の充血や疲れ等による炎症を鎮めてくれる働きかけや、
殺菌においても有用性があるようです～。
カレンデュラは、皮膚や粘膜の修復に優れるとされています～。
結膜炎等の場合は、アイブライトと共に、湿布液を作り、外用として、用いても良さそうです～。
ハイビスカスは、アントシアニン色素成分が、目の周辺の血流を改善する働きかけがあったり。
ハイビスカスもルイボスティーも、優れた抗酸化の働きかけがあり、
目だけではないですが、アンチエイジングとしての働きかけは大きそうです～。
身体の1カ所が不調な為に、そこから、頭痛になったり、疲れが出たりと言う事は、
結構聞きます。
ハーブは、それ自体が、いくつかの、人間の身体にも有用な成分を持つので、
1カ所の不調の為に作ったハーブのブレンドティーが、
身体全体の調子を、穏やかに、整えてくれたりする事もあります～。
目の調子を整えながら、
身体全体の疲れもとれたり・・・。
味もルイボスにより、バランスがとてもとれていて美味しいティーでした～。
目を使ったなと思った時の、リフレッシュの参考になれば・・・と思います～
＊このブレンドティーに、ドライのクランベリーを入れたら、
よりいっそう美味しいティーになり、多めに作りましたが、すぐになくなりました～
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