ティーガーデン

大好きな紅茶を飲みながら、日々の生活で
咲いた花々(さまざまな素敵)をご紹介していきます。

Google カレンダー,スパチュラ雑学,珈琲館 でティータイム  et 昨日の縄跳び  ~♪

2021年02月01日 12時22分04秒 | Tea・coffee・Juice

     

皆さん~、今日は~

 

 

昨日は、とっても良いお天気で、快適に、1日を、過ごさせていただきました~

お洗濯ものがさらっと乾いたり・・・それが、一番嬉しいですね~

 

コロナ禍より、テレワークが週に、何度か入るようになり、すっかりとそれが、定着して来てしまってます

そして、毎週イレギュラーで、なんか、ややこしいんですよね~

何曜日って決まってなくて~。

・・・で、たまたま、家族3人とも、それぞれが、Google のアカウントを持っていると言う事で、

最近、Googleカレンダーを使って、3人共有化し、3人の家族に知っておいてほしいスケジュールを、一括管理する事にしました~

・・・これで、イレギュラーなテレワークの日が、聞かなくても、覚えなくても、ちらっと見るだけで、把握できるようになりました~

 

・・・そんな事で、また、スマホに、アプリが増えて、益々、ちらっと見含めて、利用時間が増えたかもですね~

・・・でも、便利にはなったかもしれません

 

 

  

昨日作りました、 ポテトサラダ・胡瓜のリボン巻きは、少し冷蔵庫に残しておき、お夕食の際、揚げたての、若鶏ムネ唐揚げ(カレー風味に)に添えて、いただきました~

カリッとしっかり揚げた、唐揚げが好評で、また、付け合わせのポテトサラダ・胡瓜のリボン巻きと🍅&🍓が、さっぱりしていたと言う事で、良かったです~

 

  

さて、お料理やお菓子作りに、小ぶりサイズの日本製のお道具が、とても重宝しております~

・・・これら、スパチュラも、その1つですね~

家で大活躍~、ほんと、使いやすくて、お料理やお菓子作りが、楽しいですね~

・・・と言う事で、只今、愛用中のお気に入り、キッチングッズですね~

 

・・・そんなスパチュラですが、

ふと、スパチュラと、ゴムベラの違いって?って、思っちゃいました~

英名のスパチュラは、和名で、「へら」を意味するんですね~

 

・・・で、

ゴムベラは、主に、シリコン製、ゴム製のへらの事を、指すようなんですね~

 

  

よって、

スパチュラ:ヘラ全般の事を呼ぶ名称。 ヘラの総称

ゴムベラ:スパチュラの1種を呼ぶ名称。 主に、シリコン製、ゴム製のへらの事を呼ぶ名称

 

以上のような、結論に達しました~(・・・ちょっと大げさですが・・笑)

 

  

さて、また、お話変わりますが、

昨日、お買物の帰りに、珈琲館で、喉を潤すべく、お茶しました~☕✨

 

閉店まで、まだまだでしたが、徐々に迫って来ている時間帯でしたので、空いていまして、助かりました~

席は選びたい放題で、4人席に座らせていただき、しばし、くつろぎました~

 

  

デイジーパパは、珈琲館ブレンド~、

私は、カフェグラッセ(withアイスクリーム)を、セレクトしました~☕✨

  

あちこち見たりしていたので、ほっとできるひとときでした~

とても落ち着く空間で、ゆっくりとできました~

 

 

珈琲館は、

珈琲館株式会社が、展開している、珈琲専門店の1つですね~

 

この会社の沿革を見ますと、

1970年、珈琲専門店の多角化を目指し、「珈琲専門店 珈琲館」を創業した事から始まってますね~。

色んな変革がありながら、時を経て、

経緯の中で、

2008年に、UCCグループ入り。

2009年に、ユーシーシーフードサービスシステムズ株式会社と統合。

 

・・・と言う経緯がありますが、その後、

2018年には、「珈琲館株式会社」として分離独立。

・・・と言う事で、

2018年に、珈琲館株式会社は、設立されたようです~

 

本社は、東京都港区に(ざっくりな表現ですいません)所在しているようです~

 

 

その中のブランドとして、珈琲館と言う珈琲専門店が、あるのですが、

只今、全国で、多数展開中のようです~

 

 

  

メニューは、とても充実していて、色々と楽しめそうです~

 

国産備長炭を使い、独自の焙煎技術で、慎重に煎りあげられた豆を使った、炭火珈琲や、

専用の銅板で、オーダー毎に、一枚一枚、丁寧に、焼き上げられた、トラディショナル・ホットケーキも、

気になりましたので、またの機会に、トライしてみたいなと思いました~

 

  

最後に、昨日の縄跳びは、夜に、家前で跳びまして、無事、100×3=300回を、ノーミスで、跳び終えました~

昨日は、あまり冷えを感じずで、パーカー無し(タートルセーター+セーター)、マスク無し、手袋無し、レッグウォーマー無し・・・で、

弱点の首回りの保護だけはしっかりとなので、ネックウォーマーだけは、装着し、軽装で跳びました~

ラジオ体操をいつものように、3クールこなし、それから、跳びました~

 

水分補給は、1回目と2回目の終了後に、淹れたての温かいティーを、少しいただきました~☕✨

 

やはり、軽装だと跳びやすかったです~

 

それと、昨日は、テニスボールを使って、上記フォトのような感じの、プチエクササイズに、トライしてみました~

これは、STEP1で、2まで、やりましたね~

このSTEP1は、

①足をそろえて立ちます。

②手を身体の後ろに組みます。

③テニスボールを踏み、かかとを床につけます。

④ボールを踏んでいる足の指を、グー、パーと閉じたり開いたりを、10回繰り返します。

 

・・・、そんなような事でした~

 

足裏の筋膜を緩める事につながるそうです~

ボールを足の下において、行うエクササイズは、ちょっと新鮮で、楽ちんで、楽しかったです~

 

長々になりますので、またの機会に、改めて、取り上げてみたいと思います~

 

  

家族で共有のGoogle カレンダーと~、スパチュラ雑学と~、珈琲館 でティータイムと~、昨日の縄跳びの~、簡単なご紹介でした~

 

  

皆さん~、素敵な午後を~、お過ごし下さいませ~

 

 

Bon après-midi ~

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 


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8 コメント

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Unknown (mirapapa)
2021-02-01 12:57:10
縄跳び、順調で何よりです♪😄
テニスボール🎾の足指運動、気持ちよさそうですね!
返信する
Unknown (necesito)
2021-02-01 14:04:45
ビオラ様
こんにちは*\(^o^)/*

Googleカレーかと思いきや
Googleカレンダーーーー*\(^o^)/*
家族でのスケ管大切ですね〜
いい情報ありがとうございます♪

スパチュラも勉強になります〜♫

グーパーテニスボール🎾たまーにやります〜
それと〜膝裏に挟んで正座状態のようにして膝裏を刺激っくっすーーー*\(^o^)/*

痛くて痛くてたまりまへんがなぁ〜
是非お試しあれーーー*\(^o^)/*

素敵なアフタヌーンをーーー*\(^o^)/*
返信する
Unknown (ビオラ)
2021-02-01 14:20:29
mirapapa 様へ

今日は~
コメント、どうも、ありがとうございます~

やはり、少しでも、冷え緩和すると、動きに違いが見えて来るようです~!
柔軟になると、動きがよくなり、良い跳びができるようです~

テニスボールでリリース&ストレッチ~、
まだ、初歩段階ですが、初歩でも、やるとやらないでは、大きな違いがありそうです。

ちょっと話長くなるのですが・・・。
↓↓
この、STEP1をはじめとするものは、
足裏の筋膜を緩めるリリースです。

筋膜は、
筋肉を包み込んでいる膜の事。
ここでは、足の裏の筋膜についてのリリースですが、
筋膜と言うものは、全身に張り巡らされていて、
「第二の骨格」とも、呼ばれている程、
重要な組織なのだそうです。

主には、筋肉同士の摩擦を防ぎ、
身体の滑らかな動きを助ける役割をしていたり。

筋膜自身の滑らかな動きは、むくみを防ぐ役割もあるそうです。

筋膜が、不調により、筋肉が、上手く動かせられない状態になると、
血行不良を起こし、栄養が全身に、上手く、行き渡らなくなるようです。

また、老廃物の流れも悪くなり、上手く排出されなくなると言う事。

・・・筋膜をほぐす事は、とっても大切な事のようです。

そして、足裏の筋膜は、リリースする上で、最も重要な場所だそうですよ。

・・・ですが、手軽なので、
テニスボールさえあれば、リビングの床等で、手軽にできますね~(^-^)b

すごく気持ち良いです~
足裏マッサージ効果もあったりして~

いつも、温かいお言葉~、とってもありがたいですわ~\(^o^)/♬

午後も、素敵なお時間を~、お過ごし下さいね~
返信する
Unknown (ririka1010)
2021-02-01 14:45:33
ビオラさま、こんにちは。
お菓子作りも、道具は大事ですね。私も少しづつ、揃えたいと思います。
テニス🎾ボールの筋トレ?
気になりました。
縄跳びもされて、健康にいつも気をつけてらして、少しは見習わなくてはいけませんね。
今日も素敵なティータイムを。
返信する
Unknown (ビオラ)
2021-02-01 15:05:41
necesito 様へ

今日は~
コメント、どうも、ありがとうございます~

・・・お仕事、お疲れ様です!
お忙しいのに、素敵なコメントを
ありがとうございます~

Googleカレンダー~、
皆のスケジュール管理に役立ちます!
・・・なので、
大切な方々や、お仕事仲間と共有のスケジュール管理になったりして、良いと思われます!!
良かったら、試しに使ってみて下さいね~(^-^)b

Googleカレー~、カレー🍛食べたくなって来ました~(爆)

スパチュラは、自分自身、辞書等で、調べてスッキリしました~

>膝裏に挟んで正座状態のようにして膝裏を刺激っくっす
↑↑
これね、「ふくらはぎリリース」として、
ちょい部分的に紹介の「足裏リリース」の後の、エクササイズとして、登場します~

necesito 様のおっしゃっているのと、
「ふくらはぎリリース」は、ほぼ同じだと思います。
私これね・・・、とっても楽しみにしているんですわ~\(^o^)/♬

・・・昨日からですから、
まだ、「足裏リリース」をSTEP2までやっただけなの。
これは、STEP3まであるから、
今日は、「足裏リリース」のSTEP1~3までやって、
明日、「ふくらはぎリリース」に、トライしてみようかな~(^-^)b

それにしても、とっくのと~に、
「ふくらはぎリリース」をやってはったとは・・・。
さすが~の、さるとび
エッちゃんやがな~(≧▽≦)q

15時のお茶のお時間かしら~?(^-^)💖

素敵な午後を~、お過ごし下さいね~
返信する
Unknown (ビオラ)
2021-02-01 15:17:04
ririka1010 様へ

今日は~
コメント、どうも、ありがとうございます~

お料理、お菓子のお道具~、
自分のお気に入りだと、楽しく使えますよね~!
ぜひ、お気に入りを、少しずつ、お揃えできますよう~

テニスボールで、足裏筋膜ほぐすリリースと言う事で、美容と健康に良さそうだし、
簡単なので、ちょっとトライし始めました~
まだ、昨日からやり始めたので、
少しずつやって行きますね~!!

ちょっとした事で、良い事がもたらされるなら、
やらないより、やってみようって感じで、
縄跳続けております~
ちょっと、新しい事も、とりいれながら、
楽しく、美容と健康に良い事やって行こうと思います~

そー言えば、ririka1010 様は、お家で、筋トレなさっているって、少し前の記事にありましたよね~
継続は力なりですわ~(^-^)q
応援させていただきますよ~♪
返信する
Unknown (maraika310)
2021-02-02 05:46:04
ビオラさん、おはようございます😉✋

脚裏ストレッチ、うちんちはゴルフボールでコロコロしたり掴んだりしてます~😁✌️
テレビでしてて、もう5年くらいしてるかも⁉️

テニスボールは、背中コロコロにママンが使ってます~(笑)

では今日も、
素敵な1日をお過ごし下さい😘💕

みっちゃん☆
返信する
Unknown (ビオラ)
2021-02-02 06:47:25
maraika310 様へ

お早うございます~
コメント、どうも、ありがとうございます~

ゴルフボールだと、床でコロコロする場合は、硬い素材なので、敷物の上で、ゴロゴロするのでしょうか~?掴んだりは、ゴルフボールだと、やりやすそうですね~(^-^)b

お母さんは、テニスボールで背中を、ほぐしていらっしゃるんですね~(^-^)♬

なんかね、姿勢改善トレーナーの、村田友美子さんの本にね、肩甲骨の内側のラインを、ほぐすってのがありまして、それは、仰向けに寝転んで、その辺りを、ゴロゴロして、ほぐすメニューでした。
・・・、気持ち良さそうです~♬

・・・ボールで、身体をほぐすの、手軽で、気持ち良いので、長く続きそうです~\(^o^)/♬

早朝~、素敵なコメントを、
どうも、ありがとうございました~

今日も、素敵な1日を~、お過ごし下さいね~
返信する

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