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集中と緊張

2015-06-08 | 健康・スポーツ心理学
集中力が、緊張と連動していると、心身の疲労、はてはストレスへと発展してしまいます。この見極めでポイントになるのは次の3つです。
・習熟度 慣れていないと緊張しがちです
・仕事との相性 とりわけ初心者では、この見極めは大事です。
・使命感 やや難しいポイントですが、命令されて強制感をもってやっているのではなく、会社、社会のためという気持ちでやっているかどうか。

進歩感を自覚する」ポジティブマインド作り

2015-06-08 | ポジティブ心理学

進歩しているという実感は、「新しいことに」挑戦しているときに持つことができます。ここが大事なところです。進歩感は挑戦心とセットになっているのです。 
仕事のどこかで、あるいは生活のどこかで、挑戦に値するものを見つけることからはじめてみることをすすめます。

先週のアクセス状況

2015-06-08 | Weblog
日付 閲覧数 訪問者数 ランキング
2015.06.07(日) 2733 PV 285 IP 1868 位 / 2196528ブログ
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2015.06.01(月) 2864 PV 345 IP 1567 位 / 2192572ブログ
過去3週間の閲覧数・訪問者数とランキング(週別)

日付 閲覧数 訪問者数 ランキング
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2015.05.17 ~ 2015.05.23 19831 PV 2164 IP 1796 位 / 2187094ブログ

愛読感謝です


これほど東京がおもしろいとは!!

2015-06-08 | 心の体験的日記

東京に通勤するようになって
ときおり、時間ができることがある
さて、どうしようというとき
ネットで山手線かいわいと検索すると
へーというようなところがみつかる
神社仏閣が多いが、意外な映像が取れるところも多い
この前は、きしぼじん神社へ
そして池袋へ徒歩で
東京福祉大学まで見つけてしまった