昨夜は体調が戻らず、早々と入浴、就寝した。
今朝、明け方お手洗いに目覚める。夫の鼾でまた寝られない・・・と悶々としているうちになんとなくウトウト。息子は出勤だが、朝食の支度は夫に任せて、目覚ましが鳴った後も消していつの間にかまたウトウト。昨朝ほどのとんでもない体調の悪さは感じない。何となく節々の痛みは残っているが、大分軽快している。
息子を送り出し、洗濯機を廻す。朝ドラを視て朝食を摂り、夫と一緒に洗濯物を干す。いいお天気だけれど、夕方はにわか雨があるかもしれないという予報だ。
今日は昼前から予定が入ってるので、長く時間はかけられないけれど、私の席の後ろの棚の一角を占めている手紙類の断捨離にかかる。昨年、頂いた人ごとに整理して束ねたのだけれど、捨てること迄は出来なかった。読み始めてしまうと時間がかかるので、最後に頂いた手紙は取っておく、というルールに則ってそれ以外は手放すことにした。
一時間ほどかかって、ひとまずビフォー・アフターの写真を撮り、トレーナーのMさんにLINEで送る。
夫はリビングでウトウトしていると思ったらしっかり寝室で寝ていた。私のようにさっさと寝ずに息子に付き合っているので、寝不足が祟っているのだろう。
次は2か月に1度の、通院している病院が催しているオンラインがんサロンだ。前半30分は講演、後半30分は語り合いの時間で、今日のテーマは「がんのゲノム医療 PART2」。
講師は再発以来15年以上お世話になっている腫瘍内科のA先生。PART1は昨年4月に開催されたというが、サロンの存在を知らず、参加することが出来なかった。PART1は内容が難しすぎたので、今回はその続きではなく、新たに作り直したとのこと。
昨年3月、この病院で加療通院している患者を対象に、がんゲノム医療が出来るようになったタイミングでPART１を開催したが、今年4月からはそれ以外の患者も医療が出来るようになったという。2度目のスタートになるそうだ。
蛋白質とは、からスタートしてアミノ酸、その配列、DNAの設計図やコピーミスと続き、がんゲノム医療とその検査についての説明、国の医療提供体制や病院の立ち位置等、専門的で難しい内容を30分でお話されるご苦労を想った。
標準治療が尽きてしまった、もしくは尽きてしまいそうな患者が対象の検査だが、今後のことを考えれば（まだ生き永らえようと思っている強欲な私である・・・）、いつ頃この検査が出来るのか、一度ご相談するのもありだな、という感想を持った。
講演参加者は12名だったが、語り合いのタイミングになると、私と前回参加されていた男性1人、初めてのご参加の女性が1人、計3人になった。毎回のことだが、語り合いは、顔出しを要求されるので、ハードルが高いようだ。
お一人は途中まで顔出しをせず参加されていた。講演後の質疑応答や次回開催周知もあり、語り合いの時間は20分ほど。
病院側の看護師Oさん、化学療法室のOkさん、心理士さんなどが自己紹介。こちらも簡単に自己紹介をする。初参加の女性は今後の治療に不安だとの発言。患者の先輩として何かコメントを、と振られたので、自分の経験をお話する。その他、自分がいなくなったら本を病院にお送りするつもりだったけれど、断捨離を始めたため約束を破ってしまうことになり・・・、とお詫びをする。
次回は7月、皮膚医によるアピアランスケアがテーマだそうだ。これも興味深いテーマだ。お礼を言って退出し、アンケートに回答してPCを切る。
お昼になった。起きてきた夫とレンチンパスタとカップスープのランチを済ませ、乾いた洗濯物だけ取り込んで畳む。
金曜日の午後はY先生のストレッチングヨガのクラスだ。先週は休館日、先々週は断捨離セミナーで、その前は代行だったので先生にお会いするのは４週間ぶり。Y先生も今日はマスクを外しておられた。
「パーティションも撤去されて、皆さんと近くなった感じですね。」とお話される。今日の参加者は20名足らず。半分ほどがマスクを外している。今月は45分のショートクラス。体側を伸ばすことを重点的に、とスタート。気持ち良く身体を動かしながらじんわり汗もかいて、体調が戻ってきているのを感じる。45分はあっという間で最後のシャヴァーサナが終わったら5分押延長していた。
シャワーを浴びて身支度を整え、今日は15時半にサロン最寄り駅のお迎えを予約している、月に1度のリフレクソロジーへ向かう。
ところがスマホを見ると、駅まで迎えに行ったけれど私がいないので、とオーナーからLINEの連絡が入っていた。時間を勘違いしたようで、無駄に往復してしまったらしい。
確かにこの時間からの予約はこれまで殆どなく、概ね午後1番なので、すっかり思い込んでいらしたようだ。スタッフとの連絡もうまくいかなかったそうで、間が悪かった模様。
今日も前回同様、下半身スッキリの症状別コースに、ハンドリフレをオプションでプラスするいつものコースをお願いしていた。スタッフのGさんが施術してくださる。 エッセンシャルオイルは、血行促進、冷え凝りを和らげるブレンドをチョイス。フットバスに浸かっている間は、前月予約特典でヘッドマッサージがプレゼントされた。頭皮が固くなっていたのか少し痛んだ。
ハンドリフレの後は、またウトウト。途中で鼾をかいたかもしれない。今日は鼠径部、かかと廻りの流れが滞っていたとのこと。右の親指等もとても痛かったので、頭や目も疲れているようだった。
施術後は、からだぽかぽかブレンドのハーブティーを頂く。来月の予約をして、再びオーナーに最寄り駅まで送って頂く。昨日のような雨はなく、すぐに電車が来てまっすぐ帰宅した。
帰宅後はもろもろ片付け、母にご機嫌伺いのMeet通話。毎週金曜日に来てくださっているヘルパーのMさんがバイクで転び、お休みでピンチヒッターの方が見えたそうだ。前回も事故って随分長くお休みをされていたが、今回は打撲だけなので、とのこと。70代半ばというが、パワフルである。
息子は飲み会で夕食不要というので、夫が夕食当番を引き受けてくれた。週4日連続して3人分の夕食を作ると結構疲れてしまうので、有難くお願いして洗い物だけ担当する。
ひとまず体調が復調してくれてほっとした。今日まで続くようなら明日の予定をなんとかしなければならなかった。これが本来の体調不良とコロナワクチンによる副反応の差か。復調が早い。
明日、土曜日は朝一番で今月1回目のSさんのオンライン瞑想ヨーガ、続いてASHAREさん主催の瞑想ヨーガクラス、夕方はスタジオでリアルヨガ。治療直前の週末はヨガ三昧である。
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