昨夜は、夫はシャワー浴のみなので先に済ませてもらい、その後私も入浴。夫も出来るだけ早く休むように追い立てながら日付が変わる前にベッドに入った。検査と気疲れでお互い寝つきも早かったようだ。
夜中に一度お手洗いで目が覚めたが、すんなり二度寝して、スマホアラームが鳴ったらぱっちり目が覚めた。寝起きのすっきり加減を思うと、早く寝るに越したことはない、と思う。そのままベッドでぐずぐずして（この時間こそ働いていた時には味わえなかった極楽タイムだと思う。）BSで朝ドラを視てからリビングへ移動した。
今日はいいお天気のようだ。身支度等を終えて、洗濯機を廻しながら朝食を摂る。洗濯物が出来上がったところで朝食も終えて手分けをして干し終わる。夕飯のお米を研ぐ。
夫は今日は朝一番で美容院にシャンプー・カットの予約が入っているという。お昼は外で食べてくると言って出かけたが、寄り道せずまっすぐ帰って来て少しでも家で休めばよいのにと思う。
新聞を読み、メールチェックやネットニュースのチェック等を済ませる。夫の美容院は1時間もあれば終わる筈だが、お昼過ぎにこれから電車に乗る、昼は家で食べようかな、と連絡があってからもなかなか帰ってこなかった。鉄砲玉というか糸の切れた凧である。
帰宅後は、夫には冷凍うどんを、自分ではレンチン焼きそばを用意する。夫にとっては、普段食しているガッツリこってりのお昼に比べてあっさりだしボリュームもなくて可哀想だけれど、明日迄は腸に負担をかけられないから仕方ない。プリンをデザートに付ける。
美容院自体は1時間もしないで終わったようだが、その後、1時間以上書店やフードコートで彷徨っていたらしい。さすがに草臥れたようで（言わんこっちゃない・・・）、お昼寝したら？と言うまでもなくリビングでウトウトし始めた。タオルケットをかけてそっとしておいたら3時間近く、時折意味不明の寝言を言いながら爆睡していた。
その間、私は勤務していた大学の公開イベント講演会「臨床心理学から見た人生の後半への向き合い方」をオンデマンド配信で視聴した。色々思うところがあったが、仮に平均寿命まで生きられるとすると、定年後の時間―ざっと見積もって四半世紀以上―は日々のルーティン以外に、よほど継続してやりたいことや好きなことがあり、ある程度人間関係が豊かでないと持て余すほど長いのではないかと思う。
私自身は、幸か不幸か定年後の時間が他人様より長く残されていると思っていないので、過ごしたいように気ままに暮らしているけれど、これがあと四半世紀以上続くと思ったら、愕然とする。
その後、少し日が陰って来たので慌てて洗濯物を取り込んで、畳み、収納したが、夫は全く気付かなかった。
たっぷりお昼寝したら少し元気になったのかお腹が空いたのか、お茶を淹れようといい、消化の良さそうなクッキーでおやつタイムにする。
夫に付き合って消化の良いものばかり食べているからかどうか、繊維質の野菜はほぼ頂いていないのにお腹は快調。夕食も、サラダはもちろん普段よく使うキノコや海藻がご法度なので、なんだか色味も内容もぱっとしないけれど、夫が皮をむいた茄子で一品作ってくれたので助かった。
食後は母にMeet通話と携帯にかけるが、繋がらず、また家電にかけることに。補聴器を耳に入れて携帯をテーブルの上に置いてテレビを見ていたそうだが・・・。
今日も予定通りデイサービスに行き、帰宅後は夕食もちゃんと摂って既に片付け終わったところだとのこと。明後日のお迎え予定時間を打ち合わせしてから通話を切った。
その後、先週はお休みだったので2週間ぶりの断捨離読書会。「俯瞰力」の6回目。今日は17名の参加者のうちトレーナーさんが3人。トレーナーインターンの方が1名。今夜はOトレーナーが司会進行をされた。
トレーナー自己紹介の後、5人の方が立候補して指定された範囲を読んでくださった。その後、いつものように3～4人ずつのブレイクアウトルームに別れて今日読んだ内容の感想のシェアを行った。
今日はルーム5に。自宅サポートでお世話になり、先日オフ会でご一緒したMさんと、読み手を担当された方ともうお一方の4人。今日は15分＋カウントダウン60秒の設定だったが、バーゲン品やらアウトレット品、ポイントカードの話等、身近な話題で盛り上がった。
その後メインルームに戻り、Iさんがご自身の部屋で語り合った、運・不運をどうこういう言っているより結局は行動！という話をシェアしてくださった後は、私達の部屋で出た話題をMさんがシェアしてくださって終了。
運は引き寄せるものではなく、余裕がある空間に流れ込んでくるもの、というひでこさんの教えに従って年末に向かい良い運が流れ込んできますように、というOトレーナーの締めの言葉で今夜はお開き。2冊目もそろそろ半分を超えたところ。また来週この時間が楽しみだ。
今日は予定通り家事と休息、階下の新聞取りにもいかず、ベランダで洗濯物の出し入れをしただけの完全籠城蟄居に終わった。一歩も外出しないとカツラも被らないしお化粧もしないので楽ちんだけれど、断捨離読書会のおかげでそうもいかないのが、逆に有難いことだ。
明日は昼前から3週間ぶり Wさんサロンにマッサージの予約が入っている。午後は3か月ぶりに眼科クリニックへ経過観察に行く予定である。これが終われば来月末、昨日受診した胃カメラの検査結果を聞き、12月には3か月に1度の歯科検診を終えて、今年の検診と経過観察は一応終了である。
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