整形外科受診 ･･･ orthopedic consultation

7月2日

いつまでも100％元に戻らない膝のことが気になって、友人が通っている御茶ノ水の整形外科を教えてもらっていたので、受診してみることにしました。

X写真で左変形性膝関節症との診断でした。左の膝の右側、内側がすり減っているとのことです。写真を見てはっきりわかりました。ピリッとする痛みもあったので筋をどうかしたのかと思っていたのですが、原因がはっきりわかってよかったです。膝を曲げるときにおこる痛みの原因がわかりました。神経からの痛みのようなピリッとした痛みについてはあまりおこらないのですが、原因は特定できませんでした。膝に水も少したまっているようでしたが、問題ない程度とのことでした。

骨粗鬆症の検査も今までしたことがなかったので、現状を知るため測ってもらいました。大腿骨と腰椎で数字が出ましたが、両方とも年相応か以上で問題ありませんでしたが、年相応という方は骨粗鬆症の入り口なので、食事等気を付けて過ごさなければなりません。

自分の体の状況がはっきりわかってすっきりしました。今まで足や腰の痛みは放置して、自然治癒でしたが、病院に行ってみるといつ治るんだろうと訳も分からないで思って暮らすより、積極的な改善を目指すのでよかったと思いました。

診断の後、別の階でリハビリの先生と診断結果をもとに話や実際に動かして痛みの程度などを測ってもらいました。もうほとんどいたくないので程度は1とか0.5くらいかななんて答えながら・・　理学療法士も若い人でしたが、とても誠実に痛みの原因とか種類とか掴んで、どうしたらスムーズに動けるかを考えていただきました。　

患者さんの個別の痛みを改善する一人一人に対応する病院です。いままでにかかった整形外科は若い時にスキーで前に倒れて靱帯を伸ばしてしまった時に三井記念病院に行ったことがあり、40を過ぎてから、出張先の九州の大学構内で転んで頭を強く打って、コブができた時、戻ってから職場の近くの読売新聞社のクリニックで診てもらったり、もっと後ではパソコンでテニス肘は職場移転の後で神田キリスト教診療所、へバーデン結節で同じ病院にかかりましたが、加齢で済まされてしまうこともありました。今度紹介いただいた病院では、患者さんサイドに立って考えてくれるのでこれからもお世話になるかもと思いました。

今回のヒアリングや簡単な検査で理学療法士の方が運動プランを考えてくださり、膝より上の足を垂直に押すという簡単なものでしたが、そこで練習して、終了後に始める前に痛みを伴う動作で確認すると痛みがほとんど取れていました。ヨガの先生からもひざ裏を伸ばすのがいいと言われていましたが、さすが理学療法士の方の提案は効き目がすごいです。家でも忘れないように時々やっています。3秒10回圧をかけるのを1セットとして1日5回です。

 

リハビリの部屋からは隣のニコライ堂が見えたので理学療法士の方が書類を書いている時に撮らせてもらいました。

雨だったのでそれほど混まないで済んだのが良かったです。

 

 

少し遅めの昼食を高山珈琲で取ることにしました。ここのおいしいコーヒーを久しぶりで飲みたくなりました。

高山珈琲での時間が心の安らぎを感じるひととき。異次元のポケットに落ちたような心地よさです。

久しぶりに静かなピアノ曲を聴く。ビル・エヴァンスかな～？

 

毎回違うコーヒーカップもうれしいです。今回選んでいただいたのはこんなにかわいいカップでした。

 

少し遅めのランチはサンドイッチ。サンドイッチには一口のアップル・ジュースが付きます。

 

いつまでもこの窓辺で音楽を聴いていたいけれど、家に帰らなくてはと雨が小降りになった外に出ました。

またいらして下さいねと遠くから声をかけてくれるマスタ―が素敵。

 

July　2　　2021　　Ochanomizu