↑牧野が池緑地
今朝は雲が厚く、今にも雪が降りそうで、
大寒らしい冷え込みだった。
もと会社OB会の打ち合わせがあったので、
名東区まで出かけた。
昼食が終わった頃には天気が回復し、
晴れ間が広がってきた。
↑展望台
いい機会なので、日光浴を兼ねて
「牧野が池緑地」を歩いてきた。
↑龍神社への小道
↑龍神社
↑人気のない遊園地
木漏れ日の森や芝生の陽射しが、
とても気持ちよかった。
お日さまへの思い入れが強いせいか、
日光をを浴びると気分が昂揚してくる。
太陽を浴びると体内のセロトニンが増え、心身の安定や
心の安らぎが得られ、睡眠の質が向上すると言われる。
飛彈の山里で暮らしていた頃は、山に囲まれ
冬の間は日が入らない家が多かった。
高齢者は雪に閉ざされて外出もままならず、雪囲いの
暗い部屋で過ごし、冬季鬱を患う人がいた。
冬の日光は、百薬の長のようだ。
