数日ぶりに朝から晴天。
気温も上昇。春が戻ってきた感じで。
居室裏雑木林に、小さな小鳥。
昨日迄は、薄暗くてよくみえなかったのだけれど、降りそそぐ春の太陽光の下で、観察すると、可愛らしい『メジロ』。
和菓子のウグイス餡色をしたぽってりまるいフォルムがとてもとても可愛くて。
２年ぶりくらいかな？？？たぶん、去年は、野鳥を見る心のゆとりもなかったので（今もないけれど）。
次に来たのが、コゲラ。
アカゲラを小さくしたサイズで、羽のもようもよく似ているけれど、赤いベレー帽は、かぶっていないし、足の付け根の緋袴もないから、たぶん、コゲラだね。
やはり、晴れていると良く見えます。
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最近は、寝起きが少しラクになったような気がします。
以前のように、お昼前迄、ダラダラと寝ていることもなくなってきました。
母の遺品・・・というか、また違う場所から、２本の同一の電子体温計（omron製）が出てきました。
コレで、私は、６本の体温計を所有したことになりますが・・・（電池切れの数本は、処分したので）。
１本だけ、居室において、日々、体温計測などしているのですが、ここ最近、３６度を割ったことないのでした。
以前は、３６度迄、上昇しない・・・３５度５分とか・・・早い話が、スジガネいりの低体温症だったのでありました。
体温計で、計測できる体温が、３５度台というのは、ガン細胞の好む温度だそうで、免疫力も弱いそうな。
・・・まあ、低血圧・低体温でありましたが、少し改善されてきたのかもしれません。
自然海塩とマグネシウムの摂取、珈琲にセイロン・シナモンをふりかけて飲んでいる・・・くらいしか、思いつかないのですが。
（ ↓ 何故か？近所のスーパーで売っていたフォションのシナモン・・・フォションも落ちたなぁ・・・地方の弱小スーパーに置かれるようになったんだ。昔は、東京のデパートとか高級スーパーにしか置いてなかったフォションの紅茶・・・販売元はエスビー食品）
近年、冬場の脚の冷え、痺れなども、ゴースト血管による毛細血管消失によるものかな・・・と考え、セイロン・シナモンを気が付いたときに、使っている程度なので、効果の程は、わかりませんが・・・。