明日、明後日は雨になりそうなので、帰宅後に競技場に行きました。
いつも通りウォーミングアップ、基本動作の後にマーカー走とスタート練習をしました。
スタートのいい感触が少しずつ戻ってきたので、よかったです。
ここから無駄な力を使わずにいかにうまく加速していけるかが重要なんですが、
ついつい力が入って後半バテてしまいがちなんですよね。
最近意識しているのは、お腹周りだけはしっかり締めて他の部分はリラックスするということです。
脱力するとは言っても体の軸だけはしっかりしておかないと力が逃げてしまいますからね。
まだまだ先は長いですが、少しずつでも前進していけるように努力と工夫を重ねていきたいと思います。
それでは。