筋トレ記録

今日は二回に分けて筋トレをしました。
（夕方）
　・腕立て伏せ　15×3
　・腹筋　20×4
　・サイドブリッジ　40秒×左右×3
（夜）
　・ディップス　10×3
でした。
暑くて軽い筋トレでも汗びっしょりになりますね。
この時期は短めの筋トレを頻度を上げてやっていこうと思います。
それでは。