今日は夕食後に実家近くの競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・快調走 80m×3（ランニングシューズ）
・ビルドアップ 60m×2（スパイク）
・100m×1（スパイク） 12"4
・300m×1（スパイク） 41"9
・スプリットジャンプスクワット 20×3
・クールダウン
でした。
日中は暑い中いろいろやったのでだいぶ疲れていましたが…来て良かったです。
閉館まであまり時間がなかったのでバタバタでしたが、やはりここには特別な思いがあります。
陸上競技に復帰してから9年間、ここでひたすら練習してきましたからね。
今日はタイムが出ないのは分かっていましたが、久々の300mは意外と楽しかったです。
しっかり集中して出来たので、いい練習だったと思います。
来月から改修に入ってしまうらしく、しばらくお別れです。
どんな形にリニューアルされるのか今から楽しみです。
それでは。