今日は陸上競技場に行く予定でしたが、ちょっと左膝が痛いのと疲労が溜まっていることもあり、
久しぶりにプールへ行きました。
以前はよく泳いでいましたが、
最近は走り込みの疲れを癒すために年数回泳ぐくらいになってしまいました（笑）
疲れを取るのが目的なのでのんびりと、25m泳いだら25mウォーキング、を繰り返しました。
途中休みも入れながら、クロール100mと平泳ぎ100mをこなしました。
なかなか思うように泳げませんでしたが（特にクロール）、やはり泳ぐのは楽しいですね。
帰宅後は腹筋のサーキットをやりました。
左膝の調子が良ければ明日は走りに行こうと思います。
それでは。