筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ　15×3
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・サイドブリッジ　40秒×左右×3
　・スクワット　50×1
でした。
なかなかトレーニングの時間が取れずもどかしい日々が続きますが、
今は我慢の時期です。
それでは。