筋トレ記録

今日は午後から出張だったので、午前中に自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・スクワット　12×4 (25kg)
　・ベントオーバーローイング　10×4 (25kg)
　・バーベルアームカール　8×4 (25kg)
　・腹筋　20×4
でした。
帰宅後、四股踏み10×3もやっておきました。
明日は終日出張ですが、帰宅後に少しでも筋トレが出来ればと思います。
それでは。