片手懸垂への道

今日は仕事帰りに公園で筋トレをしました。
メニューは
　・懸垂（順手）　8×3
　・レッグレイズ（バー）　10×3
　・懸垂（逆手）　8×3
　・片手懸垂（手首）　5×2
でした。
昨日、娘と公園に行った際に片手で挙上出来そうだったのでチャレンジしてみました。
手首をしっかりつかめば何とか出来ますね。
とりあえず第一段階はクリアです。
何とか今年中に完成させたいものです。
それでは。