what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2021-04-04 20:52:16 | トレーニング

今日は公園で筋トレをしました。
メニューは
 ・プルアップ(背面) 8×3
 ・チンアップ 8×3
 ・ベンチディップス 10×4
でした。
それでは。