what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2021-04-29 19:52:55 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・ヒップリフト 15×2
 ・ブリッジ ヘッド×4
でした。
ブリッジも少しずつ再開です。
それでは。