肉離れ6日目

単身赴任先に戻ってきました。
リハビリ初日は公園で準備体操とジョグをしました。
たまに膝裏付近がピクっとなりますが、問題なさそうです。
ストレッチ痛はほんの少しありますが、大丈夫かなと思います。
夜は自宅で
　・腹筋　20×3
のみやっておきました。
それでは。