筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・プルアップ（背面）　8×3
　・チンアップ　8×3
（自宅）
　・腹筋　20×3
でした。
今日はトラック練習の予定でしたが、腰が多少不安だったので回避しました。
腹筋もいつものサーキットでは無く軽めにしておきました。
特に問題なかったので明日はトラック練習をしようと思います。
それでは。