筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・プルアップ（背面）　8×3
　・チンアップ　8×3
（自宅）
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・壁ブリッジ×5
でした。
久しぶりのアブローラーはかなり効きました(^^;)
それでは。