筋トレ記録

今日は公園で2部筋トレをしました。
メニューは
（公園1）
　・基本動作（ベースポジションの入れ替え意識）
　・プルアップ（ジャンプ）　8×3
　・マッスルアップ　練習
（公園2）
　・ランジウォーク（MD4kg）　20歩×2
　・ランジウォーク（MD4kg、頭上）　20歩×2
　・基本動作（ベースポジションの入れ替え意識）
　・ベンチディップス　10×4
でした。
それでは。