筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3
　・ゴブレットスクワット（ケトルベル10kg）　10×3
　・サイドレッグレイズ　15×左右×3
　・四股踏み　10×3　
　・壁ブリッジ×5
でした。
それでは。