what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2022-01-02 20:57:45 | トレーニング

今日は自宅で
 ・壁ブリッジ×5
のみやっておきました。
妻に動画を撮ってもらったところ、始めた当初よりかなり曲げられるようになってきました。
やはり継続は力なりですね。
それでは。