筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・プルアップ　8×3
　・Toes to Bar　8×3
　・マッスルアップ　練習
（自宅）
　・ダンベルスラスター　8×2 (5kg)、10×3 (10kg)
　・壁ブリッジ×5
でした。
それでは。