筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・プルアップ　8×3
　・Toes to Bar　8×3
（自宅）
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・壁倒立　30秒×2
　・壁倒立腕立て伏せ　5×1
　・壁ブリッジ　5×1 → 動画撮影
　・壁押し
でした。
なんか壁を使ってばっかりですね（笑）
自宅でも充実したトレーニングができるとうれしいですね。
それでは。