筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・ベンチディップス　10×4
　・プルアップ　8×3
　・チンアップ　8×3
（自宅）
　・腕立て伏せ（ダンベル上）　10×4
　・倒立練習
でした。
それでは。