筋トレ記録 2023-02-23 20:35:35 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・サイドレッグレイズ 15×左右×3 ・腹筋 20×3でした。右足首の痛みは多少マシになりました。それでは。