what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2023-06-06 21:39:01 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・腹筋 20×3
 ・背筋 20×3
 ・アブローラー(立ちコロ) 8×3
 ・壁ブリッジ 3×1
でした。
それでは。