歯科衛生士の今川さえです。
身体の中で一番かたい組織はなんでしょう？？
骨よりもかたいのが、お口の中にある歯です。
ちなみに虫歯の治療の際に歯を削る器具は、ダイヤモンドで出来ています。
虫歯になるということは、ダイヤモンドで削らないと削れないような、身体の中で一番かたい部分がとけるということです。
では、虫歯ができる主な原因は一体何でしょうか？
小さい時に虫歯のバイ菌が大好きな食べ物のクイズ、よくありましたよね。
お砂糖です。
身体の中で一番硬い組織がとけてしまう虫歯を引き起こす、お砂糖。
そのようなお砂糖を食べて出来た身体は、どうなりそうですか？
そんな質問をご来院下さる小さいお子様に良く投げかけます。
『元気じゃなくなりそう。』
『弱い体になっちゃいそう。』
『病気になりそう。』
と口をそろえて答えてくれます。
そうなんです。
元気じゃなくなってしまいそうですね。
これから身体も心も成長していくお子さんにとって、おやつは４度目の食事の時間です。
食べたもので身体も心も作られるので、おやつの時間の食事内容もとても重要です。
そこで松見歯科ではおやつの内容をクイズ形式にして、お子様と一緒にお勉強してます。
おやつの内容を考える上で重要な事。
それは、おやつ≠お菓子です。
松見歯科では以下のような物をおやつにおすすめしています。
一番お勧めなのは、やはり玄米おにぎり！
玄米おにぎりなら、おやつに毎日食べて頂いてもＯＫです！
他には、豆
切干大根
とうもろこし
おもちなどをお勧めしています。
全てお砂糖を使用してないものばかりです。
では、お砂糖が入っていなければいいのでしょうか？
よく皆さんがお考えなのが、お砂糖が入っていなくて、かたい食べ物だといいのだろうということ。
実はかたい食べ物は、人によっていろいろな認識があると感じます。
例えば、お砂糖の入っていないハード系のパン
お砂糖を使っていない、おせんべい
お砂糖を使っていない、かたいクッキー
かたい食べ物ですよね。
しかし、実は結構虫歯になってご来院される原因だったりします。
お砂糖を使っていないし、かたい食べ物なのに、何がいけないのでしょうか？？
ハード系のパンを食べる想像をしてみて下さい。。。
バリッ…（かみちぎる音）
バリバリ…（噛みつぶす音）
もぐもぐもぐ…（かむ音）
おせんべいも想像してみて下さい。。。
バリッ…（かみちぎる音）
バリバリ…（噛みつぶす音）
もぐもぐもぐ…（かむ音）
クッキーも同様です。
かたいけどもろい。
かたくてもろい食べ物は、臨床を通じて拝見しているとよろしくないようです。
私たちがお勧めしているものは、食前のかたさを申し上げているのではなく、
「回数が噛めるかどうか」
が重要だということです。
もう一度松見歯科でおすすめしているおやつを書いてみます。
玄米おにぎり
豆
切干大根
とうもろこし
おもちなど
全部お砂糖が入っていない＋何度も噛まなくては食べられないような食べ物をお勧めしています。
是非皆さんも週一回のおやつ選びの基準に取り入れて下さいね。
身体の中で一番かたい組織はなんでしょう？？
骨よりもかたいのが、お口の中にある歯です。
ちなみに虫歯の治療の際に歯を削る器具は、ダイヤモンドで出来ています。
虫歯になるということは、ダイヤモンドで削らないと削れないような、身体の中で一番かたい部分がとけるということです。
では、虫歯ができる主な原因は一体何でしょうか？
小さい時に虫歯のバイ菌が大好きな食べ物のクイズ、よくありましたよね。
お砂糖です。
身体の中で一番硬い組織がとけてしまう虫歯を引き起こす、お砂糖。
そのようなお砂糖を食べて出来た身体は、どうなりそうですか？
そんな質問をご来院下さる小さいお子様に良く投げかけます。
『元気じゃなくなりそう。』
『弱い体になっちゃいそう。』
『病気になりそう。』
と口をそろえて答えてくれます。
そうなんです。
元気じゃなくなってしまいそうですね。
これから身体も心も成長していくお子さんにとって、おやつは４度目の食事の時間です。
食べたもので身体も心も作られるので、おやつの時間の食事内容もとても重要です。
そこで松見歯科ではおやつの内容をクイズ形式にして、お子様と一緒にお勉強してます。
おやつの内容を考える上で重要な事。
それは、おやつ≠お菓子です。
松見歯科では以下のような物をおやつにおすすめしています。
一番お勧めなのは、やはり玄米おにぎり！
玄米おにぎりなら、おやつに毎日食べて頂いてもＯＫです！
他には、豆
切干大根
とうもろこし
おもちなどをお勧めしています。
全てお砂糖を使用してないものばかりです。
では、お砂糖が入っていなければいいのでしょうか？
よく皆さんがお考えなのが、お砂糖が入っていなくて、かたい食べ物だといいのだろうということ。
実はかたい食べ物は、人によっていろいろな認識があると感じます。
例えば、お砂糖の入っていないハード系のパン
お砂糖を使っていない、おせんべい
お砂糖を使っていない、かたいクッキー
かたい食べ物ですよね。
しかし、実は結構虫歯になってご来院される原因だったりします。
お砂糖を使っていないし、かたい食べ物なのに、何がいけないのでしょうか？？
ハード系のパンを食べる想像をしてみて下さい。。。
バリッ…（かみちぎる音）
バリバリ…（噛みつぶす音）
もぐもぐもぐ…（かむ音）
おせんべいも想像してみて下さい。。。
バリッ…（かみちぎる音）
バリバリ…（噛みつぶす音）
もぐもぐもぐ…（かむ音）
クッキーも同様です。
かたいけどもろい。
かたくてもろい食べ物は、臨床を通じて拝見しているとよろしくないようです。
私たちがお勧めしているものは、食前のかたさを申し上げているのではなく、
「回数が噛めるかどうか」
が重要だということです。
もう一度松見歯科でおすすめしているおやつを書いてみます。
玄米おにぎり
豆
切干大根
とうもろこし
おもちなど
全部お砂糖が入っていない＋何度も噛まなくては食べられないような食べ物をお勧めしています。
是非皆さんも週一回のおやつ選びの基準に取り入れて下さいね。
