ビタミンＢ1が欠乏すると「脳の脚気」にも用心！

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　人は心身とも・・・

　　　より良い状態で・・・

　　　　　生きたいと願う・・・

　わが身を知ること・・・

　　　我が心を知ることこそ・・・

　　　　　健やかな日々の始まり・・・

　　　　　　　今日、さらに明日もまた・・・

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今朝も、脚気に関する記事を掲載してみます。

～以下、1月12日スポーツ報知より抜粋～

メディカル

NOW

　　脚気　ビタミンＢ1が欠乏すると、脚気（かっけ）だけでなく、「脳の脚気」とも呼ばれるウェルニッケ脳症が起こることがある。脳細胞が侵されることによって、意識障害、歩行障害、めまい、視覚障害、頭痛などの症状が出て、新しいことが全く覚えられなくなる病気だ。
　
　症状が進むと記憶が飛んだり、作り話をするなどアルツハイマー病とよく似たコルサコフ症候群が出現することがあり、認知症と間違えられる事が少なくない。

高齢者は「脳の脚気」にも用心

　ウェルニッケ脳症の患者には高齢者が多い。ビタミンＢ1は食事から摂取しても体内に吸収されにくい性質がある。高齢者は胃腸疾患などで、さらにビタミンＢ1を吸収しにくくなるからだ。多くの薬剤を常用している場合は、薬剤の影響でビタミンＢ1の吸収率が低下することがある。

　またアルコールを多飲する人も脚気やウェルニッケ脳症になりやすい。アルコールの分解に多量のビタミンＢ1が使われるため、ビタミンＢ1が欠乏しやすいからだ。一人暮らしの高齢者なら、食事内容が偏ってしまうことも多い。

　脚気やウェルニッケ脳症を予防するには、ビタミンＢ1が豊富な玄米、豚肉、ウナギ、枝豆などを積極的にとるだけでなく、ビタミンＢ1の吸収を高めるタマネギ、ニラ、ニンニクを合わせて食べるといい。

　胃腸障害などで食事からとるのが難しかったら、体への吸収率を高めたビタミンＢ1誘導体の「アリナミン」などで補う必要がある。

（医療ジャーナリスト・田中　皓）

そうかぁ～・・・私はアルコールを飲むからか・・・な・・・

でも、若い時のように多飲はしなくなったけど・・・

ウナギは大好きだから、うな丼・・・おつまみに枝豆を出して貰えればいい訳だな・・・って、都合のいいことばかり考えてます。


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