腹七分目は難しい

ある日の社食のＡ定食は天丼。 「ごはんを少なくして！」と言うのを忘れてしまった。 結果・・・・ すご～いてんこ盛りの天丼。 日頃から残さない！をモットーにしているのでがんばって食べた！ 結果、 あ～お腹がきつい・・・・ 午後の仕事をする気がおこらない。 その日のおやつもパス。 昨日聞いた話だが、腹八分目ならぬ腹七分目がいいそうだ。 体が飢餓感を感じ活性化するというのだ。 だから、腹七分目 . . . 本文を読む