・・・最近の私のジョギングは以前とかなりの程度、違ってきました。
そもそも、このプログの名前をつけたように走った後の「シャンパンの味」の様な爽快感を味わいたくて、続けて来たように思いますが。
最近の私のジョギングは健康維持の一部としての、早朝ジョギングに切り替えました。
したがって、健康目的から、走れれば良いので、ある時間、走ることが目的となってしまいました。
・・・図書館から「今日から始めるウォーキング&ランニング」と云う本を借りてきて、今日は本の内容を思い浮かべて、走りながら、最近の私のジョギングを振り返ってみました。
①フォームがおろそかになっている。
②ストレッチがおろそかになっている
③ペースが遅すぎる。
・・・などの問題点を感じました。
・・・走り始めて、おおよそ18年になるので、初心を忘れているように思いました。
年は年なりの走り方やペースはあるとは思いますが、基本的なフォームとかストレッチなどはしっかりとやらなくてはと反省しきりです。
