・・・久しぶりに体重計に載ってびっくりした。
びっくりしたというのは、おかしいのだけれど、
体重計に載って、その数値を頭で認識しないと、体重が増えた、という認識ができてない。
体重創価は、自分が考えていた体重より、10パーセントは超えていたようだ。
少し前から、ズボンが窮屈になってきたとは思っていたが、こんなに超えているとは思っていなかった。あっても体重の五パーセント程度考えていた。
体重管理を意識している頃は、毎日、体重計に載っていた。
その頃は、体重増加の認識をすると、食べる方を抑え、運動に励んでいた。
今回は、これはいけないと考え、昨日から、お八つ厳禁にした。
そして、体重計に毎日載ることにし、体重計を目につくところに場所を、移した。
