ビリーズブートキャンプ

以前の記事にも登場いただいた職場のＴさんからＤＶＤを借り受けてきました。



ビリーズブートキャンプ！
今その名を知らぬ人はモグリだという・・




さっそく遥と一緒に挑戦。
遥はノリノリでやってましたが、いやあ～これまじキッツィ～
想像以上だし、・・え？　これで基本編って・・・　
それしかまだやってないけど、じゃ応用編ってどんだけなんだ？


１週間続けられたら間違いなく効果あるわな～と実感。