朝ラン

朝ラン開始して３日目。
旭がまぶしい朝だった。
入船をまわって港まで、たるんだ体を引きずるように４０分。
いい汗をかいた。
足ができるまでには、まだかかりそうだが焦ることはない。
継続こそが何より大事。
筋肉と対話をしながらゆっくりと体をつくっていこう。