以前の記事にも登場いただいた職場のTさんからDVDを借り受けてきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/12/e2315d8a16d03c72b28f64bc9e7fd6b3.jpg)
ビリーズブートキャンプ!
今その名を知らぬ人はモグリだという・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/b7/c82b3301c4497974dfff2473826f6ae6.jpg)
さっそく遥と一緒に挑戦。
遥はノリノリでやってましたが、いやあ~これまじキッツィ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/155.gif)
想像以上だし、・・え? これで基本編って・・・
それしかまだやってないけど、じゃ応用編ってどんだけなんだ?
1週間続けられたら間違いなく効果あるわな~と実感。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/12/e2315d8a16d03c72b28f64bc9e7fd6b3.jpg)
ビリーズブートキャンプ!
今その名を知らぬ人はモグリだという・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/b7/c82b3301c4497974dfff2473826f6ae6.jpg)
さっそく遥と一緒に挑戦。
遥はノリノリでやってましたが、いやあ~これまじキッツィ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/155.gif)
想像以上だし、・・え? これで基本編って・・・
それしかまだやってないけど、じゃ応用編ってどんだけなんだ?
1週間続けられたら間違いなく効果あるわな~と実感。
土曜日、バレエのあと二人はたかばあとプールに行ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/cf/616435441903bb9216437e9abbcbc1fb.jpg)
お風呂も入ってすっきり。
このあと、カプリチョーザで幼稚園の先生に会って二人とも大喜び。
プライベートであっても笑顔を絶やさない先生たち。そのやさしさに感動![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/01.gif)
日曜日は久々にラグビーの練習へ。
来週大会のため最終調整。
負傷後はじめて走ってみましたが、やっぱり痛い。
骨折から1ヶ月、残念ながらあともう少々時間が必要ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/07.gif)
日曜の午前中は掃除洗濯三昧。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/85/6a4269b51e90f117005775e0dc51684a.jpg)
午後の練習の前にランチを橋三楼で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/de/ff8b9cab77d290572d45415ad40dc074.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/51/7fb00b84056907b181ebe2823669e46a.jpg)
自分の中で、小樽であんかけ焼きそばといえば「桂苑」か「松ヶ枝食堂」でしたが
こちらもなかなかおいしいです。
昼どきでしたが、座れないで待ってる人がいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/54/939b0021928a119ba8bfed71b0624886.jpg)
葵のお盆。
葵こう並べて一言、、、
「デンコードーのマーク!」
葵の得意技。わかるかな~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/cf/616435441903bb9216437e9abbcbc1fb.jpg)
お風呂も入ってすっきり。
このあと、カプリチョーザで幼稚園の先生に会って二人とも大喜び。
プライベートであっても笑顔を絶やさない先生たち。そのやさしさに感動
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/01.gif)
日曜日は久々にラグビーの練習へ。
来週大会のため最終調整。
負傷後はじめて走ってみましたが、やっぱり痛い。
骨折から1ヶ月、残念ながらあともう少々時間が必要ですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/07.gif)
日曜の午前中は掃除洗濯三昧。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/85/6a4269b51e90f117005775e0dc51684a.jpg)
午後の練習の前にランチを橋三楼で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/de/ff8b9cab77d290572d45415ad40dc074.jpg)
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自分の中で、小樽であんかけ焼きそばといえば「桂苑」か「松ヶ枝食堂」でしたが
こちらもなかなかおいしいです。
昼どきでしたが、座れないで待ってる人がいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/54/939b0021928a119ba8bfed71b0624886.jpg)
葵のお盆。
葵こう並べて一言、、、
「デンコードーのマーク!」
葵の得意技。わかるかな~