お野菜を食べよん！
今日はお野菜たっぷりの料理教室「Smile Kitchen・K」の３回目でした♪
今日も無事に終わり、皆さまにも喜んでいただけたようで良かったです♪
今月は「秋の食材を使って・・・♪」
「キノコ」や「サツマイモ」、そして「秋刀魚」をメインに使ったお料理たちです♪
今日は６名の方々で、これだけの「秋」を召し上がっていただきました♪
実は「キノコ」って「食物繊維」が豊富♪
しかも「サツマイモ」と同じ「不溶性食物繊維」で・・・便通を良くするんですよ♪
なので、今月お教室にご参加下さった方々は、翌日は・・・きっと♪（笑）
ご参加くださいました皆さま♪
今日も本当にありがとうございます♪
さて今日から３連休♪
皆さまはどのように過ごされるご予定ですか？
我が家は離れて暮らしている娘が帰ってきました♪
嬉し楽しの私の連休が始まりました♪
