今、必要なこと…♪

センター・レッスン。
「ポワン・タンジュしたときに軸足のカカトの方に重心が落ちるような…、そのせいで親指の方が浮いちゃうような…。そういうことが気になるんですよねぇぇ…」
気になるってことはさ、修正しようとしてるってことだからさ
「ぬぅ～ん…」
そうか、気になるのね、そうなのね…。
よし、わかった。
シンプルにバットマン・タンジュ・アン・クロワだけ、やってみよう。
順番を気にしなくていいから、脚の動きや足の状態に意識を向けられるでしょ。
１番ポジシオン→右ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→１番→ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→１番→ポワン・タンジュ・デリエール→１番→ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド⇒左ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→…………
これだけ。
はい、どうぞ
… … … … … … …
ふぅ…ん…。
あのね、ドゥヴァンにタンジュするとき骨盤が上がってから脚を動かしてる。
そして１番に戻ってから骨盤が正しい位置に戻る。
「そのせいでお尻を振ってるように見えるんだな」
「ぬぅぅん…」
今度はね、１セット目はさっきと同じ、２セット目は
１番→ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→デガージェ→ポワン・タンジュ→１番→ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→デガージェ→ポワン・タンジュ→１番→…………
って発展させてやってごらん。
はい、どうぞ
… … … … … … …
うん、そうだね、それならいいわよ。
軸足もトルソーもきちんとホールド出来てる
２番ポジシオンでルルヴェをしっかり練習してからエシャッペの練習。
右脚前５番→エシャッペ→右後→エシャッペ→右前→エシャッペ→右後→左前４番エシャッペ→左前５番→エシャッペ→左後→エシャッペ→左前→エシャッペ→左後→右前４番エシャッペ→右前５番⇒…………
はい、音楽でどうぞ
… … … … … … …
う～～ん、４番のエシャッペのバランスが良くない。
両脚を均等に使えてないし、５番ドゥミ・プリエにもどるのも両脚を引き上げて戻っていない。
「ぬぅん、どっちか片方の脚しか動いてないなぁって分かるんですけどぉ…」
だねぇ…。
ん～…と、どうしようかなぁぁ…。
お…、乾いた雑巾がある
「ほれ、バーとバーの間に立って、この雑巾の上で４番……。一気に５番ポジシオンに集めてごらん」
「あ゛ぁ、あの内腿強化のエクササイズみたいに？」
そうそう
… … … … … … … …
お、いいわよ、両脚同時に引き上げられてる
はい、アンシェヌマンをもう一度どうぞ
… … … … … … …
よし、それなら
４番エシャッペも立ち上がったときにきちんと両足の間に重心があるわよ。
ドゥミ・ポワントも安定してる。
「いまのは、ちゃんと両脚使って動いてるって… プリエも次につながるプリエが出来てたような…」
うん、そうよ
「いつものルーティーンじゃないこんなレッスン、いいなぁぁぁ…」
うん、これは今、必要なことだったからね