日々極楽…、そしてご案内

火曜日は私の大好きな《スタイル・アップ　レッスン》の日
レギュラーメンバーの４人は、まぁ滅多なことでは休まずレッスンに来てくれてるから、それぞれに進化している
一人一人にちょっと苦手なエクササイズや、ちょっとお気に入りのエクササイズがあるわね。
私はメンバーの皆さんと向き合って、カウントを取りながら同じメニューをこなしているわけだけど、ときどき、ほんとにときどき、
「もうちょっとカウントをゆっくりにして動けば、もうちょっと負荷があがって、効くなぁ…」
と、自分の身体への効果に意識が向いちゃうときがある…
そう感じた瞬間に覿面、カウントがゆっくりになるみたいでね。
普段は「ワン・トゥー・スリー・フォー…」と大体７～８秒で８カウントを数えているけど、そういうときは、
「ワァン・トゥゥー・スリィー・フォォー…」と１０秒かそれ以上で８カウントになる。
先週も腹筋のエクササイズ中に「もうちょっと負荷を…」と思ったらしくて、カウントがゆっくりになった
１セット終わったところでメグちゃんから
「センセイ、遅い！ふえぇぇぇ～」
と泣きが入っちゃった…メグちゃんは、腹筋がちょっと苦手なのね。
でもメグちゃんは着実にエクササイズの成果を上げていて、お尻は小さくなったし、胴回りは締まってきたし、もともと卵型のお雛様のような美人顔だったのがますます綺麗になってきた
トモさんはレッスンの度に《年齢を脱ぎ捨てていってる》感じだわね。
先日のレッスンの時に、トルソー（＝胴体）のスタンスでちょっと手直しをしたのね。そのときに彼女のお尻に触ったんだけど…、これがまあ、びっくり
《ピンピンパァシィッ》と締まった緩み弛みのないお尻になっている
きちんと運動をしてコントロール出来ているティーンエイジャーのようなお尻なのよね
彼女のホントの年齢を聞いたらビックリするぞ
およそ１時間４５分のエクササイズの最後にゆっくり体側のストレッチをして
「お疲れ様でしたぁ」
「ありがとうございましたぁ」
「いやぁ、この“ありがとうございました”っていうときの達成感がなんともいえないよねっ」
とミニィさんが充実した笑顔で言ってくれて、嬉しいなあ
と、こんな感じで火曜日は《年齢不詳のおんなたち》が、ますます美しく進化するために集まっている
火曜日はこのスタイル・アップレッスンでしょ、木曜日は大人のバレエクラスでバレリーナ体型に進化中の美女たちとレッスン。金曜日はキッズ＆ジュニアのバレエクラスで可愛い子供たちとレッスン、このクラスには洩れなく美人＆可愛い系の魅力的なママたちが付いてくる。で、土曜日は私の宝物である《アンサンブル・ジュニア》の美しいジュニアバレリーナの卵たちとレッスン。そして日曜日はジュニアのバレエクラスと、あのＦ川さんとＭ次さんが来てくれる《スタイル・アップウォーキング》
日々これだけの美形に囲まれていられるなんて…、もう極楽である～

ご案内です
　　　　　《スタイル・アップレッスン》
　　　　　毎週火曜日１９：００～２０：５０　（５週目お休み）
　　　　　自由が丘《チェスナットホール　Ａ教室》
　　　　　　　目黒区自由が丘１－２６－１８チェスナットヒルズ２　３Ｆ
　　　　　１レッスン　￥２,５００
　　　　　５回チケット　￥１０,０００（２ヶ月有効）
　　　　　入会金　￥１０,０００
　　　　　　　このブログを見て来て下さった方は入会金５０％オフにさせて頂きます。