金曜日のアンシャンテ ― ２０２４の稽古納め…♪

バーを使って軽い足慣らしをしたあと、
右前５番→ルルヴェ→左脚プティ・デヴロッペ→左脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド-プリエ→右脚ルルヴェ-左脚プティ・バットマン→左前５番プリエ➡…………
の練習を。
プティ・バットマンのバチューがスクラッチにならないように気を付けてね。
ではどうぞ
… … … … … … … …
あらら…、ヒメさん、バチューのところがスクラッチにもなってない、ちょっと震えただけじゃん。
「たは…こすらないようにって気を付けてたら動きませんでした」
そうかぁ…。
それはそれとして、ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドしたときのカカトが床から遠くなってきたのは良いことです
センターではエシャッペのシンプルなアンシェヌマンを練習したあと先週やったピケ-アラベスクのアンシェヌマンを。
ピケ-アティチュード・デリエールで９０度方向転換をするところは軸脚のコントロールを大事に
アームスでしっかりトルソーを引き上げること
どうぞ
… … … … … … … …
ん～、重心がトウの上にしっかり乗りきってないから少し後ろに引かれてるよ、それで軸脚を十分に動かせてないんだね。
「あ～、だからかぁ、なんか足りない感じがして」
うん、思い切って重心を押し上げないとね
もう一度どうぞ
… … … … … … … …
うん、それなら ですよ。
それからグリッサード・シュル・レ・ポワント・アン・ナヴァンやクぺ・パッセ-ルルヴェなどの練習をしてレッスン終了～。
それぞれに階段をしっかり上がった一年、佳き稽古納めが出来ました