冬こそ里山を歩こう！ ウォーキングで健康づくりを！！ 萩の里自然公園

このところ降雪がなく良い天気に恵まれています。

毎日日中に雪が融けて夜間に凍り、道路は天然のスケートリンクのようです。

転んでは大変なので緊張しながら、道の端を歩かなければなりません。

リタイヤ組にとって、冬を健康にどう乗り切るかは、けっこう重要です。

札幌では地下道を歩く会が、地下歩行空間（チカホ）をウォーキングして、健康づくりを！！と呼びかけているそうです。

財政再建団体寸前で、過疎地域に指定されてしまった白老町では、地下歩道もロードヒーティングもありませんが、

萩の里自然公園の散策路は圧雪状態でウォーキングには最適です。

 

昨夜のTBSの特番『テレビ未来遺産　生命38億年スペシャル　最新脳科学ミステリー“人間とは何だ…！？”』を見た。

高齢者にとっても子供にとっても運動だ大事だそうだ。

幼児児童期における運動遊びの重要性

幼児期運動指針（文部科学省）

ほっかいどう　学力・体力向上運動トップページ（北海道教育委員会）

全国の冒険遊び場

財政再建団体寸前であろうと、過疎地域指定の町であろうと、子供から高齢者まで町民が元気に活発にやっていればなんとかなるさ！！

毎日歩いて心地よい汗をかいているので、すっかり日焼け（雪焼け）してしまいました。

軽度の白内障でもあり、紫外線が強いのでサングラスをして歩いています。

ようやく年末からの風邪などによる運動不足が解消して活動的な体が回復したか？