夫婦で楽しむナチュラル スロー ライフ

日々の生活、男の料理、庭仕事、気になった事など気ままに綴っています。

簡単スムージーを作る

2009年05月23日 | 美味しい食べ物
安い苺を買ったらスムージーを作って食べます。
父ちゃんは甘いものあまり好きではないので
甘いスムージーは自分で作って食べます。
苺は良く熟した、粒がふぞろいで安く売っている物でOK.
もちろん高い苺でも良い。冷たく冷やした苺(果物)を
洗ってヘタを取り適量(好きなだけ)をコップに入れ砂糖も入れて
             フォークでザクザク潰します。
 

ヨーグルト(好きなだけ)を入れよくかき混ぜたら出来上がり。
 
甘さは好みで加減する。う~ん、美味しい!!

本当は凍らせた苺(果物)とフローズンヨーグルトをブレンダーに
かけてドロドロにしたものですが、日本ではフローズンヨーグルト
なんて殆んど売っていない。果物はわざわざ新鮮な物を
凍らせる事はない。で、我家ではブレンダー(後始末が面倒)も
使わず簡単に出来るスムージーを楽しんでいます。牛乳、ヨーグルト
ダメな方もこれなら美味しく食べられます。
そんなのもう知っているよ。と言う方、もっと美味しい食べ方
知っていたら教えて!!下さい。
コメント
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