遊び（タスクの「ルール設定」と「フイードバック化」）１ー１

🌸遊び（タスクの「ルール設定」と「フイードバック化」）

⛳「遊び」を奪われたら人はどうなる
　☆狩猟採集社会には「重労働」や「苦役」の概念が存在しない
　＊日々の狩りや移動生活をハードワーク彼らは負担だと考えていない
　＊多くの狩猟採集社会で、日々の仕事は「遊び」に近いイメージ

　＊猛獣を狩りに出かけようが、森の奥に秘密基地を作る

　＊何をするのも自由
　＊狩猟採集民は、大人も子供もユーモアと遊び心を表現し過ごす
　＊遊び心とユーモアが狩猟採集社会の根底にある
　☆遊び心がある人ほど、幸福な人生を送っている
　＊狩猟採集民が日常的に発揮している能力

　＊人生のストレスに立ち向かい、ポジテイブな感情を引き出す

　＊最良のリソースになり得る
　☆自分が安心して取り組める趣味を見つけるのが

　＊狩猟採集民の日常感覚に近づく最初のステップ

　＊当たり前の日常を遊びの場に変えていくのが必要

⛳娯楽があふれているのに現代の生活楽しくない
　☆現代の生活から「遊び」の感覚が減った理由
　☆先進国と狩猟採集民の環境を「遊び場」として考えると
　☆狩猟採集民の世界は「遊び」のルールがシンプル

　＊チェスや囲碁のようにシンプルで、奥深い
　☆現代の生活環境は、タスクを次々と要求される
　＊長期間のローンの支払い計画立案

　＊初対面の人に商品を売り込む等
　＊現代人は、ルールは社会システムが変わるごとに変更される

　（キャツチアップしていくだけでも一苦労）

　＊フイードバツクの即時性です
　＊良くデザインされたゲームは、プレイヤーにすぐ反応を返す

　＊目に見える形でなんらかの変化が起きないと

　＊プレイヤーのゲームのモチベーションが得られない
　☆狩猟採集民の暮らしは以上の点は合格

　☆現在人の満たされない欲望は、ネットニュースやＳＮＳのように

　＊即時のフィードバック性を持つ媒体に向かう

　☆私たちの環境は「遊び場」としては粗悪品

　＊私たちにできるのは、狩猟採集民から「遊び」の基本を学ぶ

　☆キーワードは、「ルール設定」と「フイードバック化」

⛳ルール化することで″いまここ”に集中できる

　☆ひとつの仕事を２５分に区切り５分休息する

　＊あらかじめ目標の時間を設定する

　＊作業に明確なルールを設定する

　☆同様「締め切りを作る」方法も似た発想です

　☆ルール化とは、自分をマインドフルネスに導く道の一つ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します

慶喜