9月2日 第29回目の練習

練習メニュー
W-up
・ＪＯＧグランド1周
・体操
・2人1組のストレッチ

スティックを使った運動
・両足ジャンプ
・片足ジャンプ（左右）
・小刻み走
・シザース（左右）
・もも上げ

ハードル練習

W-down
・軽いＪＯＧ
・体操

夏休みが終わり、2学期が始まりました。
また、がんばっていきましょう

最初に、全国大会の報告をしました。
結果は残念でしたが、選手のみなさんが暑い夏休みに練習してきたことは、決して無駄ではありません。
陸上競技というスポーツをとおして学んだことは、一生の宝物です
それに、悔しい思いをした選手ほど強くなれます。
これからも陸上を続けるのであれば、この思いを忘れずに、がんばってください。
みなさんの陸上人生は、まだ始まったばかりですよ


練習内容についてです。

6年生は7日に連合運動会が行われますので、ハードルの練習をしました。
学校でも練習していますし、みなさん良い動きをしていました。
ポイントは、遠くから跳んで、低くく跳ぶことです。
低くく跳ぶことで、スピードを落とさずに走ることができます。
最後に５０ｍハードルのタイムを計りました。
４、５年生も6年生に負けないようなタイムが出ていましたよ

6年生の中には、リレーに出る人もたくさんいました。
学校を代表して、がんばって走ってください。
普段の練習の成果が出るといいですね

次回の練習は14日（月）です。
2週間近く練習がありませんので、ちょっとさびしいですね
練習日を間違えないようにしてください。

それでは