２月２４日 中学生の特別練習

久しぶりの練習ブログです。
今日は中学生の特別練習をします。

まずは練習内容の一部を画像で紹介します。

スケートの動き


用具を使った腕立て伏せ


用具を使ったジャンプ


ハードルジャンプ


ダンベルを使った腕振り


最後にパワーマックス（自転車こぎ）

超ハードな練習です
これはほんの一部ですので、全部で２０種類以上の練習メニューをしています。
休憩は合間の水分補給だけです。
これで強くならないわけがないっ
本当にがんばっています

さて、そろそろ２２年度ＪＡＣの準備段階に入ってきました。
一般の方へのお知らせは、３月中旬ぐらいに募集要項を各小学校へ送り、募集受付は３月下旬ごろになります。
開講式（第１回目の練習）は４月１２日（月）を予定しています。
２２年度はどんなクラブ員が来るでしょうか
今からワクワクドキドキです

最近暖かくなって、たくさん積もった雪もなくなってきました。
シーズンインはもうすぐそこです。
残り少ない冬期練習をがんばって、春にいいスタートダッシュできるよう頑張りましょう

それでは