7月28日 第30回目の練習

この日で30回目の練習となり、前期の活動も後半に入ってきました。

 

2回目のハードル練習として、特別コーチに勝島コーチをお呼びしました。

昨年からのクラブ員は覚えているかな？

今年度からは小学校教員として、学校現場で活躍しています。

夏休み中でもありますので、昨年に引き続きハードル練習をお願いしました。

 

アップではハードルストレッチをしました。

みなさんお待ちかねの悶絶タイムです笑

毎年のことですが、身体の硬い人が多いですよね～

ストレッチは、たまにやっても痛いだけです。

継続することで、柔軟性が上がります。

毎日の日課として、お風呂上りにしましょう！

 

次はハードルもも上げです。

リレー形式のハードルもも上げは盛り上がりましたね

 

その後はハードルの動きづくりをしました。

次回からが本格的にハードル走をしましょう。

 

8月1日（月）は競技場の都合でお休みです。

4日（木）に、またお会いしましょう