3月21日 第23回目の冬期練習

昨日は祝日の火曜日に練習を行いました。

火曜日は競技場などの施設は、ほとんどお休みなのですが、祝日のこの日は営業中ということもあり、変則的な日程で練習を行いました。

ですが、小学生は送迎の都合で、やや少なめの参加者でしたので、今後はちょっと考えないといけませんね

 

練習内容は小・中・高といっしょにやる機会がありました。

動きづくりなど、クラブ一体となってやるのはいいですね

 

当クラブは小学3年生から高校2年生までが在籍しています。

（※小学3年生は後期の活動として行っている冬期練習のみ受け付けております）

画像で見ると、

だんだん小柄になっていきます

 

今やっている動きづくりは、片足スキップです。

そう聞くと、

あまり難しいことではない

と思いますね。

そうなんです。

難しいことはしていません。

 

目的は、得意な足を意識することです。

人間は、右利き、左利きと、得意な足や手があります。

走るときのスタンディングスタートでも、右足が前の人と、左足が前の人がいます。

その得意な足を意識することは、長所を伸ばすことと、いっしょなんです

 

さらに、右足も左足も意識するのは難しいので、どちらか得意な片足を意識することで、動きが良くなります。

こんな考え方、指導の仕方もあるんです。

 

この片足スキップを走りにつなげていきます。

スタンディングスタート、スタブロを使ったスタートダッシュと、得意な足を意識することで、前に前に進みます。

 

シーズンインの入口で、スタート練習をじっくりやることができました。

みなさんの動きもGoodです

 

今後の練習日程ですが、変則的な予定になるため、LINEグループでお知らせしました。

前日の予定を確認してください。

 

それではまた次回に