9月5日 第38回目の練習

2回目の走り高跳びの練習でした。

アップでは、走り高跳びの助走につながる動きをしました。

身体を起こして、ポンポンと弾む動きで走ります。

この動きは短距離にもつながります。

 

気持ちばかりが前に行って身体が前に進まないと、極端な前傾になります。

特にゴール直前にこのような姿勢がよく見られます。

前傾が強すぎると、転倒怪我骨折…

という流れになることが多々ありまして…

怪我をしないためにも、走る姿勢には気をつけましょう。

 

前回の跳び方を反復して、後半は高さをどんどん上げていく競技会形式でやりました。

最終的に、男子では伊藤くん、小川くん、女子では阿部さんがいいジャンプをしていましたね

上手くいった人も、失敗した人も、最後はみんながジャンプに注目していました。

そして成功したときには、自然と拍手が沸き起こる、ほっこりとした雰囲気でした

陸上競技のジャンプ競技は、独特の雰囲気があります。

みんなの目がひとつに注目する中での競技は緊張しますが、盛り上がりは最高潮です

 

次は、走り高跳びの記録についてのお話しです。

男子日本記録　2m35

女子日本記録　1m96

男子世界記録　2m45

女子世界記録　2m09

これらの記録を実際に見てみました。

この高さをジャンプするなんて、驚きですよね

 

最後の挨拶では井上校長先生から、

「オリンピックのスケートボードでメダルを獲得した中山楓奈選手は、できるまで練習をやめない人でした。

それがオリンピックのメダルにつながったので、みなさんも、あきらめずに頑張ってほしい」

というお話しがありました。

本当にその通りだと思います。

みなさんの可能性は無限大ですよ

 

今回も楽しい走り高跳びの練習でした。

井上校長先生、ありがとうございました

 

次回は記録会に向けて、短距離練習を予定しています。

それでは