習慣づけること

ある野球選手の言葉である。

僕は「習慣づけること」を心がけました。歯を磨くのと一緒で、毎日続けることが大事なのです。

よく素振りの数を機にする人がいますが、僕は数じゃないと思います。「毎日やること」が大事なのです。

ですから、100本と決めていても少し余裕がある時は200本振ってもいいし、疲れているときや集中力が散漫な時は100本でなくてもいいんです。

変なスイングで100本も振ると、逆に体がそれを覚えてしまうことがあります。そんなときは10本でいいんです。

小さい頃にそんな習慣付けができたので、中学、高校、大学ではやらないと気が済まなくなりました。落ち着かないというか、やらないと気持ち悪くなるんです。

たぶんプロを辞めるまで練習しなかった日はなかったと思います。

元プロ野球選手の赤星憲弘氏の言葉である。

さすがに、一流選手ともなると、準備の段階から違う。