Kindle本『自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
』を読了。
本書は『日経ウーマン 2018年 9 月号
』で紹介されていました。同じページの「心の疲れが取れる8つの習慣」を繰り返し読んで、つい目がウルウルしてしまいました。
本書は30分あれば読み終わってしまいますので、繰り返し読むのには最適だと思います。やはり私の場合、人のことばかり考えすぎて疲れているのだと思います。スマホやパソコンも程ほどに付き合っていきたいと。なかなか性格や考え方を変えるのは難しいけれど、それでも少しずついい方向へ変わって行きたいです。
Twitterでも書きましたが、母とショッピングモールへ出かけて物凄く疲れました。とにかくしばらくは、人混みの中へは行きたくありません。モール内は親子連れでいっぱいでしたし、変なところで気を遣い過ぎたのかもしれません。違った意味でもう少し自分中心になりたいです。
』を読了。本書は『日経ウーマン 2018年 9 月号
』で紹介されていました。同じページの「心の疲れが取れる8つの習慣」を繰り返し読んで、つい目がウルウルしてしまいました。本書は30分あれば読み終わってしまいますので、繰り返し読むのには最適だと思います。やはり私の場合、人のことばかり考えすぎて疲れているのだと思います。スマホやパソコンも程ほどに付き合っていきたいと。なかなか性格や考え方を変えるのは難しいけれど、それでも少しずついい方向へ変わって行きたいです。
Twitterでも書きましたが、母とショッピングモールへ出かけて物凄く疲れました。とにかくしばらくは、人混みの中へは行きたくありません。モール内は親子連れでいっぱいでしたし、変なところで気を遣い過ぎたのかもしれません。違った意味でもう少し自分中心になりたいです。
 | 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス |
| クリエーター情報なし | |
| 文響社 |